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家政常识

保姆阿姨告诉你怎样成为一名「打扫忍者」

怎样成为一名打扫忍者
 

好的我并不是说让你徒手翻越一道道 6 米的墙壁也不是让你一个跟头就翻过几条河我的意思是至少在打扫家务的时候让你感到自己像一名忍者如果在清扫房屋时你能稍微改变一下清扫习惯并善用几个窍门你会发现自己能量满满精力充沛你还会惊讶地发现自己竟能在这么短的时间内完成列表上的很多任务而且自己还非常享受这个过程下面是一些我最喜欢的策略和技巧每当我需要打扫房屋的时候这些策略和技巧会让我像超人一般动作迅速思维敏捷

当你一看到家里的琐碎家务活就说早就应该动手打扫了或许再等等吧……这时……

列出 10 件用 2 分钟就可以搞定的小事

拿出一张纸和一支笔或者打开手机记事本在家里四处巡视一番把那些显而易见的2 分钟左右就能搞定的家务记到纸上并在列表上加上重点标记符号这些家务或许就是收纳整理物品擦拭物件或者整理小地方要选出 10 件事情放在列表上或许还需要一些创造力你不仅能把所有烦心的事情做完还能额外完成一些任务瞧——你做得多好一旦写完列表用手机或微波炉定时 2 分钟从第一个任务开始循序渐进逐个击破或许有时多用或少用几秒钟这都没关系第一个小任务完成后重新定时然后继续完成下一个任务很快你就能在 20 分钟左右做完所有列表上的事情是不是还有些意犹未尽呢

当你筹备即将到来的盛大节日或某件重要的事情或计划并且需要在日常家务之余完成所有的计划安排时……

看我从帽子里抽出的数字是几

列出五项不同的家务活包括一些每天都要做完的常规任务例如洗衣服或用吸尘器打扫楼梯等和一些筹备重要计划时要做的事情比如包礼物或装生日礼品袋把这五项任务用数字 1 到 5 进行编号把编号分别写在撕好的五张小纸片上把纸片放进碗中每次抽出一个数字就去完成相应的任务每项任务都要在 10 分钟内完成如果没做完也不用担心至少已经开始去做了当你只用 10 分钟就能完成一项任务的时候你会感到内心抑制不住的兴奋每次抽签都是随机不可预测的这样你就不会被下一项工作分心也不会对所有的工作感到沮丧因为你并不知道下一项工作具体是什么根据抽取的编号逐个完成待办事项就会避免像平时那样花费过多精力考虑筹办生日派对的细节和压力更没有心思去考虑自己没有足够精力应对日常家务的困扰

当你需要同时应对多种不分伯仲的事情分身无术时……

做点这个再做点那个

有时候你觉得需要立刻完成的最重要事情不止一件或许需要同时立刻去做三件事情问题是在这种情况下如果我们只专心做一件事情那么从头到尾做完这项巨大工程后通常会感到筋疲力尽此时觉得应该好好休息一下比如我们一鼓作气叠完四大堆衣服这虽不是什么大事但也会觉得身心疲惫事实上中间的休息只会徒增完成后续任务的压力所以如果你开始意识到这一点那么就找一个计时器定时 5 分钟用这 5 分钟先做一点第一件重要的工作5 分钟结束后再花 5 分钟做下一项事情如果还有第三件同等重要的事那就再用 5 分钟做第三件事情做完后按此顺序从第一件事重新开始这样基本上能让所有的事情齐头并进事实上你预计做完两三件事情所用的时间内通常只能做完一件事情所以当你以 5 分钟为单位同时做多件事情时你就不会像直接用一个小时去做同一件事情那样感到烦躁不已更不会拖拖拉拉

当你今天不想做那些沉闷的工作时……

2 分钟期限

每当你特别想大喊我真的不想做的时候试试这种办法或许你不能接受专门花一个小时或半小时或你认为做完这项工作所需的时间去做某种特定工作但你却能接受花 2 分钟去做事情对吧花 2 分钟做任何事情都可以那就计时 2 分钟然后开始工作2 分钟过后你可以去做别的事情然后再设定 2 分钟继续做刚才那项烦心的工作当你看到短短 2 分钟后取得的成效时你会感到备受鼓舞一定会看到成效的或许你会吃惊地发现原来轻轻松松做完这项工作仅需要很少的几个 2 分钟而已这真是额外收获每个 2 分钟之间的间隔你还会做完很多其他事情并且你宁愿继续工作也不愿意懒惰拖沓

当你非常疲倦的时候……

慢慢来

如果事情看上去很棘手怎么办呢当你还需要继续做家务却只想上床睡觉或者看 17 个小时电视的时候该怎么办呢好吧我只会在这种情况下建议你不要做列表或者说不要立刻将要做的事情列出来有时候你需要对自己格外好一些尤其是在非常疲惫的时候这时你可以站起来四处走走寻找一件非常容易的事情去做这件事情非常简单以至于你认为即使马上要睡觉了都能完成得很漂亮然后再找一件简单的事情做做渐渐地你的疲惫感会有所缓和体力变得有所恢复或许你会开始喜欢慢节奏的清扫过程状态变好后你再列好清单逐项去完成反之继续去做一些简单轻松的家务不管你要做什么都不能直接坐在沙发上这样不仅不会养精蓄锐我知道你一直认为坐在沙发上能养足精神你还会因没有处理完家务而感到无比愧疚

当你有一整天时间做家务却无法集中精力时……

即刻回报

如果你有一整天的空闲时间而且你做了很多计划那么为什么不动手实施呢有时当你顺利完成几项工作但还有好多事情等你去处理时你还是会感到无所适从这时候你需要鼓励自己让自己对刚刚完成的工作展现出的成果感到心满意足那就坐下来喝杯茶重新规划后面的任务从那些能带来最多成就感的任务开始——那种是的完成这项工作我很高兴或者瞧这间屋子看上去多整洁搞定这间屋子我很开心的感觉你会沉浸在这种成就感中很快你就会情不自禁地完成列表上的所有任务我们天生喜欢先苦后甜——把最大的成就留到最后最先搞定难缠的工作但你有时需要内在驱动力的帮助在这种情况下你应该最先完成那些让你成就感满满的任务然后就能轻松搞定棘手的任务了

当你一直推迟去做那些艰巨的任务时……

吃大象的人

你是怎样吃大象的

一口一口地吃

这个道理我们都听说过但总会抛在脑后如果你需要完成一些巨大的家务比如清理一个放了 25 年报纸的文件柜或者一间堆满杂物的客房我们很容易把这些清理工作推迟直到有时间才做事实上却从来不做谁能把一周时间都拿出来处理这些家务呢打扫完这些家务你就崩溃了对你而言百害而无一利所以你要做些有用的事情把它们抛在脑后继续正常的生活让一切照常如果你也有类似情况因为我们家里都有这种相似的情形我有办法让你保持头脑清醒免去头脑中所有的烦心事——每次只做一点点就可以了至于每次都需要做什么就取决于你了因为是你迟迟无法启动这项任务而且只有你自己知道为什么这么讨厌这项工作你这一口可以根据适合自己的时间和适合自己做的事情来衡量——比如5 分钟或者收拾一个书架或者每次收拾一件物品任何合理的方式都可以事实上做什么并不重要只要你能去做就可以了用不了多久你的大象会变得非常美味

准备好用惊人的速度和灵活的方法去颠覆家务世界——至少是你乱糟糟的房子了吗我可以替你作答是的是的你可以

一提到忍者的时候你会联想到他们微妙而隐秘的举动虽然细小到难以察觉却能带来巨大的变化如果你愿意用上述方法尝试应对家务上的挑战那么你就会变成打扫忍者每天只需要少量的时间就能做完大部分家务——而且看上去毫不费力

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